Estou quase acreditando que sou contraditória. Que meus pensamentos declararam guerra uns aos outros e que minha cabeça mais parece um campo de concentração. Por que ser tão difícil? Eu podia ser um pessoa mais fácil, mais óbvia, mais lógica. Mas não.. sempre estou optando pelas transfigurações. De humor, de jeito, de comportamento, de físico, de querer, de gostar. Acho que lá no fundo eu sou um pouco complicada. Mas veja bem, lá no fundo. Meu supercial é tranquilo. Extremos. Se alguém gostar disso, é comigo mesmo. Agora meu interior.. esse sim. Esse sim é a maior e mais complicada parte da minha vida. Lá só eu toco.

O que faz você FELIZ?

 

 "A lua, a praia, o mar.

A rua, a saia, amar...

Um doce, uma dança, um beijo.

Ou é a goiabada com queijo?

Afinal o que te faz feliz?

Chocolate, paixão, dormi cedo, acordar tarde.

Arroz com feijão, matar a saudade...

O aumento, a casa, o carro que vc sempre quis.

Ou são os sonhos que te fazem feliz?

Um filme, um dia, uma semana.

Um bem, um biquíni, a grana...

Dormi na rede, matar a sede, ler...

Ou viver um romance?

O que faz vc feliz?

Um lápis, uma letra, uma conversa boa.

Um cafuné, café com leite, rir a toa.

Um pássaro, ser dono do seu nariz...

Ou será um choro que te faz feliz?

A causa, a pausa, o sorvete.

Sentir o vento, esquecer o tempo.

O sal, o sol, um som.

O ar, a pessoa ou o lugar?

Agora me diz,

O que faz você feliz?"

 

Como dizia o meu saudoso Carlos Drummond de Andrade : 

"Ser feliz sem motivo é a mais  autêntica forma de felicidade."

Eu reconheço que vale a pena viver , apesar de todo os desafios, incompreenções e períodos de crise.

Agradeço à Deus por minha vida, pois o simples fato da minha existência me faz autora da minha

felicidade.

O essencial é fazer o que realmente te faz feliz...

O que é gostoso, engorda. O que é lindo, custa caro. O sol que ilumina o teu rosto enruga. E o que é realmente bom dessa vida, despenteia… Fazer amor, despenteia. Rir às gargalhadas, despenteia. Viajar, voar, correr, entrar no mar, despenteia. Tirar a roupa, despenteia. Beijar à pessoa amada, despenteia. Brincar, despenteia. Cantar até ficar sem ar, despenteia. Dançar até duvidar se foi boa idéia colocar aqueles saltos gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível…

Então, como sempre, cada vez que nos vejamos eu vou estar com o cabelo bagunçado… mas pode ter certeza que estarei passando pelo momento mais feliz da minha vida.

É a lei da vida: sempre vai estar mais despenteada a mulher que decide ir no primeiro carrinho da montanha russa, que aquela que decide não subir.

Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável, toda arrumada por dentro e por fora, o aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença: arrume o cabelo, coloque, tire, compre, corra, emagreça, coma coisas saudáveis, caminhe direito, fique séria… e talvez deveria seguir as instruções, mas
quando vão me dar a ordem de ser feliz? Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita… A pessoa mais bonita que posso ser!

O único que realmente importa é que ao me olhar no espelho, veja a mulher que devo ser. Por isso, minha recomendação a todas as mulheres: entregue-se, coma coisas gostosas, beije, abrace, dance, apaixone-se, relaxe, viaje, pule, durma tarde, acorde cedo, corra, voe, cante, arrume-se para ficar linda, arrume-se para ficar confortável, admire a paisagem, aproveite, e acima de tudo, deixa a vida te despentear!!!

O pior que pode passar é que, rindo frente ao espelho, você precise se pentear de novo...

[Autor Desconhecido]

RIR É O MELHOR REMÉDIO!!!

Contrair os músculos da face em conseqüência da alegria, ou mais precisamente, rir, pode ser o melhor remédio. O médico Eduardo Lambert, especializado em terapias holísticas, autor do livro, A Terapia do Riso, Editora Pensamento, considera o riso como uma terapia, que tem o objetivo de levantar o astral das pessoas, envolvendo auto-estima, amor próprio e o bom humor.

Rir faz bem à saúde: O riso é um grande estimulador, suficiente para mandar uma ordem para o seu cérebro, a nível do hipotálamo, e sintetizar as endorfinas, mais precisamente as betas endorfinas, que são substâncias analgésicas similares as morfinas, mas com potência analgésica cem vezes maior. Estas substâncias são produzidas nas situações de riso, gargalhadas, alegria ou em toda a situação que te dá um certo bom humor.

Quanto mais gostosa a gargalhada ou mais efusiva a risada, maior será a síntese de produção de endorfinas, que podem ser chamadas inclusive de hormônios da felicidade.

O processo de cura está ligado às betas endorfinas porque elas melhoram a circulação, a pressão arterial, relaxam os vasos, melhoram as defesas orgânicas contra infeções e alergias.

Ao rir você vai ter uma proteção cardiovascular, uma proteção vascular contra anginas, contra infartos, contra derrames e doenças vasculares. Não só a nível cardíaco como a nível cerebral. Porque o riso permite um relaxamento que ajuda a normalizar a respiração arterial. Se as pessoas tivessem o hábito de rir várias vezes ao dia, estariam amenizando a descarga de adrenalina no organismo e permitindo uma descarga de endorfinas.

Cuidado!

Pessoas mal humoradas, impacientes, irritadas, contrariadas, rígidas (inclusive consigo mesmas) e autoritárias vivem num processo de tensão muito maior e esta tensão propicia uma descarga muito maior de adrenalina e conseqüentemente uma pré-disposição maior para acidentes vasculares como os infartos, as anginas e até os derrames.

As pessoas deveriam dar dez olhares gostosos, dez sorrisos ou gargalhadas, dez abraços ou dez beijos, rir em conjunto é melhor porque é contagiante. É uma terapia bilateral que envolve a comunicação consigo mesmo e com o outro

"Eu gosto de sorrir para mim"

Rir, sorrir e relaxar, sempre que possível. Ao acordar chegue no espelho e dê uma olhada em você com amor, carinho e ternura e dê um sorriso de bom dia para você. Goste de você e valorize todas suas qualidades.

Entrevista: Eduardo Lambert